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提到碳酸飲料殺精是真的嗎_喝碳酸飲料危害大家在熟悉不過了，那你是否知道碳酸飲料殺精是真的嗎_喝碳酸飲料危害嗎？快和小編一起去了解一下吧！

1.碳酸飲料殺精子是真的嗎？許多研究指出，男性經(jīng)常飲用碳酸飲料，容易影響生育能力，因此被營養(yǎng)學(xué)家稱為垃圾食品。

碳酸飲料中含有的許多成分不僅對健康有害，而且容易干擾男性精液的堿性狀態(tài)。而且里面含有的酸性物質(zhì)、添加劑、防腐劑、咖啡因?qū)佣疾缓?。相反，大量攝入后容易降低精子的活力。如果每天大量飲用碳酸飲料，確實會在一定程度上減少精子數(shù)量。但由于每個男人的生精能力不同，對碳酸飲料的耐受力也不同，所以并不是每個人都會因為精子而不育。不過還是少吃碳酸飲料之類沒有營養(yǎng)的食物比較好。

2.喝碳酸飲料的危害：碳酸飲料含有大量的糖分。如果攝入過量，容易引起肥胖，碳酸飲料也會改變身體的新陳代謝，使肌肉不能合理利用糖能，堆積脂肪。

影響牙齒和身體發(fā)育的碳酸飲料中含有大量的磷酸鹽，這是一種會傷害牙齒和影響骨骼發(fā)育的成分。所以不建議發(fā)育中的孩子喝，以免影響發(fā)育，危害健康。

誘發(fā)三高碳酸飲料中含有的大量糖分，不僅容易引起肥胖，還容易誘發(fā)各種慢性疾病，如高血壓、高血脂等；而且容易刺激胰島素分泌，從而損傷胰島素細(xì)胞，從而引發(fā)糖尿病。

導(dǎo)致腎結(jié)石碳酸飲料中含有咖啡因。喝碳酸飲料后，尿液中的鈣會增加，鎂和檸檬酸鹽會排出體外，從而增加腎結(jié)石的概率。

3.碳酸飲料上癮怎么辦：碳酸飲料中含有的液體糖不僅會影響身體健康，而且更容易被腸胃和身體吸收，降低大腦對維生素和微量元素的需求，從而使人對碳酸飲料上癮。雖然目前還沒有找到碳酸飲料的替代品，但是平時可以用檸檬水、玫瑰花茶等茶慢慢替代，讓身體和味蕾習(xí)慣茶。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。