(相關資料圖)

1、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻、堅果等食物都有健胸的作用；葡萄、柚子、西紅柿等含維生素C的食物可以防止乳房變形；芹菜、核桃、紅蕓豆等含有維生素E的食物有助于胸部的發(fā)育。

2、牛肉、牛奶、豆類、豬肝等食物可以幫助激素合成，有豐胸的作用。

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