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導(dǎo)讀 今天來(lái)聊聊的功效與作用，杏的功效與作用及禁忌的文章，現(xiàn)在就為大家來(lái)簡(jiǎn)單介紹下杏的功效與作用，杏的功效與作用及禁忌，希望對(duì)各位...

今天來(lái)聊聊的功效與作用，杏的功效與作用及禁忌的文章，現(xiàn)在就為大家來(lái)簡(jiǎn)單介紹下杏的功效與作用，杏的功效與作用及禁忌，希望對(duì)各位有所幫助。

1、營(yíng)養(yǎng)功效：延緩衰老、美容養(yǎng)顏：杏中富含維生素C和多酚類物質(zhì)，是比較強(qiáng)的抗氧化劑，具有一定的抗氧化作用。

2、可以有效清除體內(nèi)多余的自由基，避免自由基過(guò)度氧化，從而起到延緩衰老、美容美顏的效果。

3、2、止咳平喘：苦杏仁能止咳平喘，潤(rùn)腸通便，可以緩解肺病，咳嗽等疾病。

4、3、潤(rùn)腸通便：杏中含有豐富的膳食纖維以及水分，一方面膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)還可以吸水膨脹，使糞便軟化，從而達(dá)到通便的效果。

5、禁忌人群：產(chǎn)婦、幼兒、病人、糖尿病患者、不宜吃杏或杏制品。

相信通過(guò)杏的功效與作用及禁忌這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時(shí)候，也歡迎感興趣一起來(lái)探討。

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