作者：十點(diǎn)簽約作者

來(lái)源：十點(diǎn)讀書

最近，火了一個(gè)視頻。

【資料圖】

一位老師在課堂上用紙團(tuán)跟孩子講起語(yǔ)言暴力的危害。

她拿出一張平滑的白紙，把一角折起后展開，問孩子們：

“它，還平整嗎？”

然后用雙手使勁揉搓，并對(duì)著它說：

“你真難看！”

“你長(zhǎng)得真丑！”

“我們很討厭你！”

直到揉成球一樣，對(duì)著它連說幾句“對(duì)不起”。

再問孩子們：

“它，還是原來(lái)那張紙嗎？”

孩子們眾聲答道：“不是！”

老師語(yǔ)重心長(zhǎng)地教育孩子們：千萬(wàn)不能做那個(gè)“揉紙團(tuán)”的人。

語(yǔ)言都是有能量的，一句無(wú)心之語(yǔ)，可能拯救某個(gè)人，也可能毀掉一個(gè)人。

人的內(nèi)心如同一張白紙，一不小心弄皺了，哪怕盡力撫平，也很難恢復(fù)最初的樣子。

說話是本能，會(huì)說話卻體現(xiàn)了一個(gè)人骨子里的人品和善意。

柔軟的舌頭

可以挑斷一個(gè)人的筋骨

今年1月底，24歲的“粉發(fā)女孩”鄭靈華去世了。

半年前，她被保送華東師范大學(xué)讀研究生。

收到錄取通知書后，鄭靈華第一時(shí)間奔向醫(yī)院，想給在病床上84歲的爺爺一個(gè)驚喜。

爺爺給了她無(wú)條件的愛，也是她從小到大唯一的精神支柱。

高興之余，鄭靈華拍下照片發(fā)到社交平臺(tái)，留作紀(jì)念。

沒想到，這一舉動(dòng)竟將自己原本平靜的生活攪得七零八落。

惡毒的“網(wǎng)絡(luò)噴子”給她安上了無(wú)數(shù)個(gè)身份：陪酒女、夜店舞女、紅毛妖精……

她的照片被包裝成“專升本”的引流廣告，收取1680元的課時(shí)費(fèi)，并謊稱贈(zèng)送多個(gè)獎(jiǎng)品；

有人痛罵她利用爺爺?shù)牟赍X，甚至造起“老少戀”的黃謠；

……

一條條不堪入目的評(píng)論，將鄭靈華卷入網(wǎng)暴的漩渦。

這個(gè)音樂學(xué)院的學(xué)生，學(xué)習(xí)刻苦，曾在20天通過高中音樂教資筆試，被保研到心儀院校，喜歡拍照、美食、旅行，積極向上、眼中有光。

她的粉色頭發(fā)明明那么漂亮，卻成了“肯定不是什么正經(jīng)人”的鐵證。

短暫的崩潰后，鄭靈華報(bào)了警，聯(lián)系社交媒體平臺(tái)和律師，公證了數(shù)十條侵犯肖像權(quán)和上千條嚴(yán)重侮辱性的內(nèi)容。

她深知，選擇了維權(quán)，也意味著必須要一次次直面那些讓她恐懼的評(píng)論。

沒想到，于情于理都無(wú)可挑剔的維權(quán)，又引發(fā)了新一輪網(wǎng)暴。

身為受害者的她越陷越深，抑郁癥愈發(fā)嚴(yán)重，不得不中止學(xué)業(yè)接受治療。

最終，鄭靈華沒能抗?fàn)庍^洶涌的惡意，選擇了輕生。

一個(gè)女孩的燦爛人生就此中斷。

在遺書中，鄭靈華寫道：“每一天都好難熬，看著時(shí)針一圈圈地轉(zhuǎn)，但是也沒有任何感覺?！?/p>

短短兩行字，道盡了委屈，說不出的心酸。

電影《保你平安》里有句臺(tái)詞：“當(dāng)你張嘴說一個(gè)女人是小姐的時(shí)候，不管她是不是，她已經(jīng)是了?！?/p>

一句輕飄飄的話，就毀滅了別人的一生。

“流言這東西，比流感蔓延的速度更快，比流星所蘊(yùn)含的能量更巨大，比流氓更具有惡意，比流產(chǎn)更能讓人心力憔悴?！?/p>

舌頭是積福之根，也是作惡之源，最柔軟卻比暴力更傷人。

它不會(huì)讓你身體流血，沒有出現(xiàn)任何傷痕，卻會(huì)讓人傷心不止、痛苦不堪。

不是所有對(duì)不起

都能換來(lái)沒關(guān)系

在武漢街頭，曾有一位“糖水爺爺”。

每到傍晚時(shí)分，他會(huì)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在攤位前。

紅豆湯、綠豆湯、酸梅湯……八種湯品，每杯2元。

不僅用料實(shí)在，而且可以無(wú)限續(xù)杯。

招牌上寫得清清楚楚：老人不收錢，孩子不收錢。

“糖水爺爺”的心思很簡(jiǎn)單，“不圖賺錢，喝好就行?！?/p>

這樣的日子，堅(jiān)持了17年。

可就是這么一位淳樸、善良的老人，在意外走紅后，卻被“鍵盤俠”盯上了。

很多人開始質(zhì)疑他：

“你的操作看上去不太規(guī)范啊，沒戴手套，也沒有衛(wèi)生設(shè)備，喝了會(huì)不會(huì)拉肚子、影響健康？”

也有人編造出來(lái)一個(gè)看起來(lái)感人但實(shí)際很傷人的假新聞：

糖水爺爺年紀(jì)這么大還在掙錢，因?yàn)閷O子是自閉癥兒童。

事實(shí)卻是：

他家里干凈整潔，做糖水的鍋碗瓢盆锃光瓦亮。

他有兩個(gè)孫子，都是普通、陽(yáng)光、健康的孩子。

網(wǎng)上的聲音傳遞到了現(xiàn)實(shí)生活中，一家人深受打擊。

糖水爺爺原想著身正不怕影子斜，可聽到小孫子的一番哭泣哀求后，心軟了。

他說：“我從沒哭過，但別人說我做得不干凈，我心里像插把刀?！?/p>

某天夜里，老人收拾好攤位，戀戀不舍地離開經(jīng)營(yíng)多年的地方，回老家安靜生活。

盡管后來(lái)有媒體報(bào)道了他的事跡，大量網(wǎng)友也在留言贊揚(yáng)，可武漢街頭再無(wú)“糖水爺爺”。

惡語(yǔ)喧嘩，好人退卻，令人唏噓。

每個(gè)人都覺得只是輕踩了一下，可千軍萬(wàn)馬踩過后，還是原來(lái)的事實(shí)嗎？

語(yǔ)言暴力就像是一把尖刀，狠狠地剖開受害者的生活，留下一道傷口。

時(shí)間確實(shí)可以愈合身體的傷口，卻無(wú)法痊愈心里的傷害。

就像釘進(jìn)墻里的釘子，即便時(shí)過境遷，即便拔釘而出，痕跡永遠(yuǎn)都在。

有些人永遠(yuǎn)不會(huì)知道，簡(jiǎn)單的幾句話將會(huì)給別人帶來(lái)怎么樣水深火熱，可能就是內(nèi)心一輩子無(wú)法磨滅的陰影與傷疤。

不是每一句“對(duì)不起”，都能換來(lái)一聲“沒關(guān)系”。

道歉只是你的解脫，而不是別人的釋然。

好好說話

是最低成本的善良

最近，“鋼腿女孩”牛鈺在社交平臺(tái)發(fā)布視頻。

她說，一直以來(lái)，后臺(tái)都在遭受粉絲的負(fù)面評(píng)論和惡意騷擾。

要么諷刺她是個(gè)“故作陽(yáng)光”的性格，要么就是說她在“消費(fèi)汶川地震”。

對(duì)于這些負(fù)面聲音，牛鈺做出回應(yīng)：

“想把更多時(shí)間和精力放在更有意義的公益事業(yè)和家庭之上，而并不是緊盯著生活中那一份陰暗不放?！?/p>

針尖不大但扎人最疼，舌頭無(wú)骨卻傷人最深。

不做語(yǔ)言的施暴者，讓肆意言語(yǔ)成為傷人的冷劍。

好好說話，是每個(gè)成年人的修行。

學(xué)會(huì)溝通，生活中，每個(gè)人都可以這樣做：

1.樂于傾聽

在《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》一書中，蒼鷺常問蛤蟆的三句話是：

“這件事，你怎么看？”

“你有什么感覺？”

“你會(huì)怎么做？”

蒼鷺一直采用你說我聽的方式，慢慢打開蛤蟆的心扉。

現(xiàn)實(shí)中，我們可能會(huì)受到不公平的評(píng)價(jià)或者非議，不如“左耳進(jìn)右耳出”，不要用別人的語(yǔ)言來(lái)判斷和定義自己的價(jià)值。

我們也有可能不經(jīng)意間語(yǔ)言暴力了別人，不如“三思而后言”，想想蒼鷺的三句話，用更溫和委婉的方式表達(dá)出來(lái)。

2.減少指責(zé)

“沒見過像你這么笨的，豬都比你聰明百倍?！?/p>

“說了一堆，沒一句有用的，真是廢物?！?/p>

“真搞不懂你是不是沒有腦子，連垃圾不如?！?/p>

……

謾罵、詆毀、蔑視、嘲笑這些不同場(chǎng)景在生活中時(shí)刻發(fā)生。

很多人不知道的是，你對(duì)別人說的每句話，都帶有情感，或是溫暖，或是傷人。

不了解事情的真相就不要隨意指責(zé)，也不要輕易對(duì)別人進(jìn)行惡意攻擊。

3.換位思考

語(yǔ)言暴力就像開盲盒，可能隨機(jī)落到某個(gè)人頭上。

那些在鍵盤庇護(hù)下的施暴者，同樣可能成為無(wú)差別打擊的對(duì)象。

生活中，多一些換位思考，而不是動(dòng)輒就用言語(yǔ)拉踩來(lái)泄憤。

畢竟，你一句我一句的拉鋸戰(zhàn)，只能徒增煩惱、惹出爭(zhēng)端。

心理學(xué)家亞瑟·喬拉米卡利也說：“用共情這束光，穿透痛苦和恐懼的漫漫黑夜，找到我們生而為人的共通之處?！?/p>

說話之前，不妨換位思考，這是保護(hù)他人，也是在保護(hù)自己。

海明威曾說：“我們花了兩年學(xué)會(huì)說話，卻要花上六十年來(lái)學(xué)會(huì)閉嘴。”

一句無(wú)心的話，可能是救命的良藥，也可能是害人的毒藥；可能讓人心生歡喜，也可能使人心受重創(chuàng)。

我們無(wú)法堵住別人的嘴，但可以管好自己的嘴。

夸獎(jiǎng)的話可以脫口而出，詆毀的話要三思而后行。

在真相復(fù)雜難辨時(shí)，不要無(wú)中生有，不要聽風(fēng)是雨，不會(huì)人云亦云，更不會(huì)跟風(fēng)指責(zé)，少一點(diǎn)負(fù)面的語(yǔ)言，多一些正面的好話。

或許你無(wú)法讓這個(gè)世界變得更好，但我們至少可以用一句溫暖的話帶給別人美好與力量。

點(diǎn)個(gè)【在看】，口善擇言，是人生最頂級(jí)的修行。

作者：十點(diǎn)簽約作者小七媽咪，文章來(lái)源十點(diǎn)讀書（ID：duhaoshu），超3000萬(wàn)人訂閱的國(guó)民讀書大號(hào)。轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系十點(diǎn)讀書。

#猜你想看#

左下角點(diǎn)「分享」，和好友一起賞讀吧～

標(biāo)簽：